physique (guadeloupe)

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 21/06/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Visite guidée du Fort du Portalet

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Etsaut 64490

Le 22/06/2025

La découverte du Fort du Portalet se fait uniquement en visite guidée, elle vous permettra de découvrir son histoire dans un lieu grandiose. Construit en 1842 sous ordre de Louis Philippe pour garder la frontière des Pyrénées. Chargé de protéger la route du col du Somport contre des incursions espagnoles il doit sa célébrité aux personnalités politiques qui y furent internées sous le régime de Vichy Blum, Daladier, Reynaud, Mandel, Gamelin puis, après guerre Pétain. Il a été classé monument historique en 2005. Vous serez accueillis par 1 guide et 1 accompagnant. Bonne condition physique indispensable (300 marches et accès à pied par une passerelle de 35 mètres). Pour des raisons de sécurité les visites ne sont autorisées qu'à partir de 8 ans. Le portage des bébés n'est pas autorisé et les animaux ne sont pas acceptés. Prévoir chaussures, eau et vêtements adaptés. Réservation obligatoire

Weathering

Manifestation culturelle

Marseille 13000

Du 19/06/2025 au 22/06/2025

L’artiste américaine Faye Driscoll explore l’art du théâtre, de la danse et de l’installation pour créer une sculpture de chair multi-sensorielle composée de corps, de sons, de parfums, de liquides et d’objets. Une performance inédite qui marque les esprits des spectateur·ices immergé·es dans un fascinant tableau humain. De l’Institut d’art contemporain de Boston à la Biennale de Venise, du Festival d’Automne à Paris au Melbourne Festival, les pièces de Faye Driscoll laissent une empreinte indélébile. Weathering ne déroge pas à la règle qui fascine autant qu’elle dérange tant elle repousse les limites physiques et mentales des interprètes. Et du public, qui ne peut imaginer par avance l’expérience qu’il va vivre… La pièce engage dix performeur·ses dans un enchevêtrement corporel où les mouvements en mutation opèrent d’imperceptibles changements jusqu’au cataclysme final. Où les danseur·ses et chanteur·ses s’expriment de toutes les manières : par le geste, la voix, l’odeur, la sueur, le souffle, la salive, la chaleur qui se dégage au fur et à mesure de l’évolution du groupe. Agrippé·es à un matelas blanc comme un glacier placé au centre du plateau (clin d’oeil au célèbre[...]

CIN'ÉCHANGES - MON ROI

Cinéma, Neige - Glisse

Langogne 48300

Le 24/06/2025

Cin'échanges sur les violences intrafamiliales. Projection du film MON ROI : Après une grave chute de ski, Tony, avocate de profession, séjourne dans un centre de rééducation. Alors que ses blessures physiques la rendent dépendante du personnel médical et des antidouleurs, elle repense à Georgio avec qui elle a vécu une histoire d'amour passionnel. Séance proposée par l'espace Kalipolys du Secours Populaire en partenariat avec le service parentalité de la CCHAM, le cinéma René Raynal. Séance suivie d'un échange avec des professionnels.

Over and Over (and over again)

Danse - Bal - Cabaret

Marseille 13000

Du 21/06/2025 au 22/06/2025

t si la piste de danse était un paradis ? Auréolé·es de lumière, porté·es par la musique, nous trouverions là un espace commun... Le « voyage joyeux » imaginé par le chorégraphe Dan Daw et la metteuse en scène Stef O’Driscoll pour la compagnie britannique inclusive Candoco Dance, mondialement reconnue, se raconte à travers un tissage unique de danse, de narration et d’iconographie personnelle. En 2015, déjà, le Festival de Marseille accueillait la Candoco Dance Company unissant danseur·ses professionnel·les en situation de handicap et de non-handicap autour d’un même credo : renouveler l’idée et la pratique de la danse. Et d’un même objectif : changer le regard du public sur les interprètes se déplaçant en fauteuil roulant ou à béquilles en s’appuyant sur les fondamentaux de la danse, des corps et des espaces qui inventent de nouveaux langages. La compagnie, entièrement renouvelée, collabore avec l’artiste australien Dan Daw, qui s’entoure de cinq danseur·ses. Brouillant sans cesse les frontières entre le théâtre et la danse, il imagine Over and Over (and over again) comme une rave party endiablée où l’engagement physique est intense, où la musique porte au-delà des[...]

Révise ton Bac dans les bibliothèques de Marseille

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Marseille 13000

Du 03/05/2025 au 21/06/2025

Viens participer aux ateliers de révision et oraux blancs, dans les conditions de l’examen, proposés par des professeurs de lycée pour te préparer aux épreuves du Bac. Sur inscription : > Salim-Hatubou par téléphone au 04 13 94 83 90 ou sur place > Le Merlan par téléphone au 04 13 94 82 40 ou sur place > Alcazar par mail à divsciences@gmail.com > Saint-André par téléphone au 04 13 94 82 00 ou sur place Détail du programme sur bibliotheques.marseille.fr BAC PRO > Salim-Hatubou Français, Histoire-géo, EMC SAMEDI 3 ET VENDREDI 9 MAI Économie-droit MARDI 6 MAI PSE JEUDI 19 JUIN BAC STMG et GÉNÉRAL > Le Merlan Écrit de français JEUDI 5 JUIN Oral de français JEUDI 19 JUIN Écrit de philo MARDI 10 JUIN Oral STMG MARDI 10 JUIN Techniques du Grand oral, posture et diction JEUDI 12 JUIN BAC GÉNÉRAL > Saint-André Écrit de philo MARDI 10 JUIN Oral d’HLP MERCREDI 11 JUIN Oral de maths SAMEDI 14 JUIN > Alcazar Écrit de français MARDI 10 ET MERCREDI 11 JUIN Oral de français MARDI 17 ET JEUDI 19 JUIN Écrit de philo SAMEDIS 31 MAI ET 14 JUIN Écrit de SES SAMEDI 31 MAI Écrit de Physique chimie MERCREDI 11 JUIN Écrit de maths SAMEDI 14 JUIN Écrit[...]

Randonnée VTT "La Valding'Hot"

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Neufchâteau 88300

Le 22/06/2025

Amateurs de sensations fortes et passionnés de VTT, préparez-vous à vivre une aventure exceptionnelle ! Cette randonnée, réputée pour ses nombreux singles, vous offre une immersion totale au cœur de la nature, avec plus de 90% de ses tracés en forêt. Pensées, conçues et régulièrement renouvelées par des passionnés, ces pistes vous garantissent une expérience à la fois stimulante et unique. Ici, le pilotage est roi : attendez-vous à des dévers techniques qui mettront vos talents de cycliste à l'épreuve. Cette aventure ne se limite pas seulement à la technique, elle demande aussi un bon coup de pédale et une dose de physique. Mais l'effort en vaut la peine ! Tout au long du parcours, vous serez récompensé par des points de vue à couper le souffle, vous permettant de contempler la beauté des paysages environnants. En somme, cette randonnée promet non seulement une performance sportive mais aussi un moment de pur plaisir et de découverte. Plusieurs parcours sont proposés : 15, 25, 40 ou 55 kms avec des points de ravitaillements. Tarif selon le parcours réalisé. Buvette et restauration sur place.

Séniors à nous la forme

Manifestation sportive, Atelier

Jumilhac-le-Grand 24630

Du 30/09/2024 au 23/06/2025

Tous les lundis, en partenariat avec les collectivités locales et les professionnels de santé. Les éducateurs de la Direction des sports et de la jeunesse vous invitent ainsi à découvrir et pratiquer gratuitement une offre élargie d’activités physiques et sportives. Cette gamme de propositions est également complétée par des ateliers de prévention santé. Ensemble, gardons la forme !

Red Bull X-Alps

Manifestation culturelle

Les Deux Alpes 38860

Du 18/06/2025 au 23/06/2025

La Red Bull X-Alps est la course d’aventure la plus exigeante et technique au monde, où 33 athlètes doivent traverser les Alpes, uniquement à pied ou en parapente. Il s'agit du test ultime de résistance physique et mentale, réservé aux meilleurs athlètes.

Défi des Fondus de l'Ubaye

Sports et loisirs, Vie associative, Courses cyclistes, Sports et loisirs

Jausiers 4850

Le 28/06/2025

5 choix de parcours possibles de 48 à 270 km, avec un dénivelé de + 1680 m à + 6 400 m : à chacun son défi ! Les parcours Choix 1 : La montée de la cime de la Bonette Aller-retour Jausiers - Cime de la Bonette Dénivelé + 1680 m - distance 48 km Départ samedi à 7h30, arrivée à Jausiers avant 15h. Jausiers > Cime de la Bonette > Jausiers Ce choix ne permet pas d’être intronisé dans la confrérie des Fondus de l’Ubaye, mais de participer à la lutte contre la Mucoviscidose. Les vélos à assistance électrique sont autorisés sur ce parcours. Choix 2 : Parcours des 4 cols Dénivelé : + 4250 m - distance 197 km Départ samedi à 5h30, arrivée avant dimanche 5h30. Cime de la Bonette > Maurin > Col de Vars > Cayolle Possibilité si la condition physique est bonne de poursuivre sur 5 ou 7 cols (choix à signaler à l’organisateur au poste d'Uvernet-Fours). Choix 3 : Parcours des 5 cols Dénivelé : + 5380 m - distance 232 km Départ samedi à 5h30, arrivée avant dimanche 5h30 Cime de la Bonette > Maurin > Cols de Vars > Cayolle > Allos Possibilité si la condition physique est bonne de poursuivre sur les 7 cols (choix à signaler à l’organisateur au poste d’Uvernet-Fours). Choix[...]

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 02/06/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Séances de TCSB – thérapie crânio-sacrale biodynamique

Conférence - Débat, Cinéma

Saint-Pierre-de-Frugie 24450

Du 18/04/2025 au 27/06/2025

Issu de l'ostéopathie, la TCSB est un processus de guérison, à travers la (re)connexion consciente au corps. A deux, nous trouvons et nourrissons des espaces de respiration dans, et autour des maux (physiques, émotionnels et psychologiques) qui vous traversent. On peut faire appel à la TCSB pour différentes raisons et douleurs, ainsi qu’en préventif. Une séance se fait typiquement en contact physique (habillé) doux et présent.

Du Val Sans Retour au Graal avec Fanny

Balades

Tréhorenteuc 56430

Le 25/06/2025

Partez pour une balade de dans le Val Sans Retour, domaine de la fée Morgane, en compagnie d’un guide conteur. Découvrez l’arbre d’Or, l’étang du miroir aux fées, le rocher des faux amants ainsi que le siège de Merlin ! Histoires et légendes de cette forêt mystérieuse vous seront contées. La balade vous emmène également au sein de l’église du Graal, à la fois mythique et mystique, pour comprendre ce qui la rend unique au monde. Fanny votre guide-conteuse vous fait découvrir de beaux chemins de Brocéliande et ses légendes. -> 4km / rendez-vous à Tréhorenteuc, à 14h. -> CHEMINS ESCARPES, DENIVELES ! Participants en bonne santé physique. Prévoir chaussures adaptées, porte-bébé, eau et chapeaux. -> ​Départ assuré à partir de 8 personnes.

Yoga

Bien-être

Sens 89100

Du 24/06/2025 au 26/08/2025

Un moment suspendu dans l’écrin de verdure du Moulin à Tan… Le yoga est une pratique millénaire qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et de la méditation pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel. Il existe de nombreux styles de yoga, chacun ayant ses propres caractéristiques et bienfaits. Les bienfaits du Yoga ne sont plus à prouver, réduction du stress, amélioration de la flexibilité et renforcement de la concentration sont à portée de main !

Yoga

Sports et loisirs

Sens 89100

Du 24/06/2025 au 26/08/2025

Un moment suspendu dans l’écrin de verdure du Moulin à Tan… Le yoga est une pratique millénaire qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et de la méditation pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel. Il existe de nombreux styles de yoga, chacun ayant ses propres caractéristiques et bienfaits. Les bienfaits du Yoga ne sont plus à prouver, réduction du stress, amélioration de la flexibilité et renforcement de la concentration sont à portée de main !

Visite guidée du Fort du Portalet

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Etsaut 64490

Le 25/06/2025

La découverte du Fort du Portalet se fait uniquement en visite guidée, elle vous permettra de découvrir son histoire dans un lieu grandiose. Construit en 1842 sous ordre de Louis Philippe pour garder la frontière des Pyrénées. Chargé de protéger la route du col du Somport contre des incursions espagnoles il doit sa célébrité aux personnalités politiques qui y furent internées sous le régime de Vichy Blum, Daladier, Reynaud, Mandel, Gamelin puis, après guerre Pétain. Il a été classé monument historique en 2005. Vous serez accueillis par 1 guide et 1 accompagnant. Bonne condition physique indispensable (300 marches et accès à pied par une passerelle de 35 mètres). Pour des raisons de sécurité les visites ne sont autorisées qu'à partir de 8 ans. Le portage des bébés n'est pas autorisé et les animaux ne sont pas acceptés. Prévoir chaussures, eau et vêtements adaptés. Réservation obligatoire

Séniors à nous la forme

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Villetoureix 24600

Le 26/06/2025

Activités physiques adaptées aux + de 60 ans et ateliers de prévention santé Jeudi 15 Mai & 22 Mai 2025

SPORT

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sancoins 18600

Le 26/06/2025

Activité physique adaptée

Qi Gong ou gymnastique préventive de santé

Niozelles 4300

Du 17/09/2024 au 24/06/2025

Elle est aujourd'hui pratiquée dans le monde et dans des milieux variés, comme les entreprises ou comme à l EPHAD de Forcalquier. elle permet de redévelopper bien être physique et psychique, de garder une activité et une dynamique défiant et ralentissant le vieillissement. Association retour à l'UN qi gong

Conférence des Thermes "Réussir son activité physique de retour chez soi " - Jeudi 26 juin

Conférence - Débat

Brides-les-Bains 73570

Le 26/06/2025

Descente de Vallée depuis la Station du Lac Blanc

Courses cyclistes

Orbey 68370

Du 22/06/2025 au 31/08/2025

Partez à vélo accompagné d'un guide VTT diplômé pour deux heures d'activité physique en pleine nature. Descente de vallée accompagnée en vélo tout terrain sur un parcours de 12 à 20 km avec 600m de dénivelé négatif assuré. Une manière unique de découvrir le haut de la Vallée de la Weiss, ses lieux dits et hameaux du village d'Orbey lors d'une belle descente à vélo en sous bois, piste et single. Pour cette sortie, il est important d'être indépendant sur le VTT et de savoir maîtriser l'allure de son vélo dans des pentes parsemées de petit obstacle. Les VTT et casques sont inclus dans la prestation.  Tarif dégressif proposé selon le nombre de participants. Groupe de 8 personnes maximum.

Visite guidée du Fort du Portalet

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Etsaut 64490

Le 25/06/2025

La découverte du Fort du Portalet se fait uniquement en visite guidée, elle vous permettra de découvrir son histoire dans un lieu grandiose. Construit en 1842 sous ordre de Louis Philippe pour garder la frontière des Pyrénées. Chargé de protéger la route du col du Somport contre des incursions espagnoles il doit sa célébrité aux personnalités politiques qui y furent internées sous le régime de Vichy Blum, Daladier, Reynaud, Mandel, Gamelin puis, après guerre Pétain. Il a été classé monument historique en 2005. Vous serez accueillis par 1 guide et 1 accompagnant. Bonne condition physique indispensable (300 marches et accès à pied par une passerelle de 35 mètres). Pour des raisons de sécurité les visites ne sont autorisées qu'à partir de 8 ans. Le portage des bébés n'est pas autorisé et les animaux ne sont pas acceptés. Prévoir chaussures, eau et vêtements adaptés. Réservation obligatoire

Yoga au musée

Visites et circuits

GRANVILLE 50400

Le 25/06/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94. Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

Yoga au musée

Bien-être, Exposition

Granville 50400

Le 25/06/2025

Tantôt physique, tantôt relaxant, le yoga est reconnu pour ses vertus pour le corps et l’esprit. Et si cette pratique millénaire rencontrait le monde de l’art pour offrir une expérience inédite ? L’invitation est lancée par les équipes du Musée d’art moderne Richard Anacréon et Lucie Lelièvre – New Mood Yoga – pour sept séances en 2025. Au cœur de l’exposition Bons Baisers de Granville 3, et de ses collections présentées dans la section « Tous à l’eau », consacrée à l’histoire balnéaire de la Monaco du Nord, les participants seront guidés pour méditer, s'offrir un temps d'introspection, de connexion à soi, à l'autre, aux œuvres et au vivant. Une invitation à cultiver la présence, développer sa conscience et réveiller ses sens. Le nombre de participant est limité pour assurer la sécurité des œuvres : réservation obligatoire au 02 33 51 02 94. Les séances sont accessibles à tous, y compris aux débutants. Une tenue de sport et une gourde sont nécessaires. Des tapis de yoga peuvent être prêtés en cas de besoin.

Monographie | Festival Le Mans fait son Cirque

Cirque - Marionnette, Spectacle, Festival généraliste

Le Mans 72000

Du 25/06/2025 au 26/06/2025

Monographie Cie Defracto Définition : Ensemble des jonglages du langage de Defracto. Descriptif : Un générique de début. Un début, du jonglage, une fin. Un début, du jonglage, une fin. […] Un générique de fin. Contenu : Du noir, du blanc, un interrupteur, un marqueur. Format : Carré. C’est du jonglage précis. En deux et en trois dimensions. Les deux. Depuis 15 ans, la compagnie francilienne Defracto, porte un langage corporel et jonglé. Construit sur un jonglage graphique et de l’humour physique, Monographie, est une composition sur mesure de l’ensemble de ces jonglages. Ce solo de Guillaume Martinet est un témoignage abstrait de son toucher de l’objet. Une manifestation concrète de l’absurdité de sa sensibilité. Un spectacle du festival Le Mans fait son Cirque Plus d’infos sur le spectacle sur leplongeoir-cirque.fr

Rouen sport en capitale

Courses cyclistes, Sports de balle et de ballon, Manifestation sportive

Rouen 76000

Le 25/06/2025

L'occasion de découvrir une discipline sportive ou de pratiquer pour le plaisir, gratuitement, quel que soit le niveau ou la condition physique ! Voici les dates, lieux et disciplines : 30 avril - place Malraux MMA / Basket / Tchoukball / Jeux en famille 7 mai - place Saint-Sever Boxe / Tir à l’arc / Parcours de motricité / Draisienne 28 mai aux couleurs du Tour du France - place du Châtelet Customisation de vélo, monocycle, parcours vélo, courses, draisienne, vélo smoothie, jeu et lecture autour du vélo, atelier de réparation vélo 4 juin - place Saint-Sever Basket / Homeball 25 juin - Esplanade du Kindarena Foot / Basket / Homeball / Draisienne / Tchoukball / Athlétisme / Frisbee / Mölkky / Jeu d’échec Pour mémoire, ce programme d'actions et de rencontres, visant à prendre de bonnes habitudes sportives régulières, s'articule autour de cinq objectifs : - renforcer l’action auprès des scolaires - initier des actions auprès des seniors dans une logique intergénérationnelle - promouvoir la pratique féminine - créer des instants festifs de communion citoyenne autour de la pratique sportive - créer des évènements autour du sport inclusif

Atelier bien-être

Atelier

Habas 40290

Le 27/06/2025

Comment préserver son équilibre physique et mental ? Découverte des pratiques qui peuvent permettre à tous de ressentir un mieux-être. Gratuit, sur réservation

Atelier bien-être

Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Habas 40290

Le 27/06/2025

Comment préserver son équilibre physique et mental ? Découverte des pratiques qui peuvent permettre à tous de ressentir un mieux-être. Gratuit, sur réservation

Spectacle Inertie

Spectacle, Cirque - Marionnette

Saint-Mihiel 55300

Le 27/06/2025

Une toupie géante ? Une sculpture ? Mise en mouvement par les deux artistes de cirque de la Compagnie Underclouds, l’œuvre du plasticien Ulysse Lacoste vous emporte avec "Inertie" dans un tournoiement entre performance et installation. Quel objet insolite ! Elle pèse 180 kilos et impressionne par sa hauteur en circonférence de 3,60 mètres ! Approchez, et placez-vous autour de cette magnifique création... tandis que le funambule et cordiste Mathieu Hibon et la déséquilibriste et marcheuse au plafond Chloé Moura explorent cette toupie unique en son genre. Les deux circassiens de la Compagnie Underclouds vous emmènent dans le tournis d’un spectacle à la fois installation plastique et performance physique, durant lequel ils font corps et même « habitent » cet objet sans commune mesure. Depuis sa création en 2022, Inertie hypnotise par sa virtuosité à plus de trois mètres de hauteur comme au ras du sol !

Cyclo-yoga avec Aurélie STEPHAN

Bien-être, Courses cyclistes

Wasselonne 67310

Du 02/04/2025 au 25/06/2025

Association d'exercices de cyclisme sur vélo d'appartement et relaxation avec le yoga : bien-être physique, psychique er émotionnel. Matériel sur place. Du mercredi 2 avril au 25 juin de 9h à 10h et 10h à 12h (2 groupes de 5 personnes), salle Prévôtale (cour du Château).

Atelier "gardez la forme physique et mentale"

Lalande 89130

Du 12/05/2025 au 25/06/2025

Ateliers de détente, équilibre, mobilité et autonomie. -Acquisition de compétences pratiques au service de son maintien corporel, réactivation sensorielle, conscience de soi et amélioration de sa confiance dans la posture, la marche et l’équilibre. Exercices proprioceptifs variés pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements. -Différentes approches corporelles qui utilisent le toucher, le mouvement et la respiration. Ces outils sont issus de techniques reconnues, efficaces et officialisées (Qi-Gong, Automassage Do-In, mobilisations articulaires, sophrologie et kinesiologie).

ATELIER NATURO-REFLEXO

Atelier

Bourbonne-les-Bains 52400

Du 21/05/2025 au 25/06/2025

Lors de cet atelier, Nathalie (Naturopathe) vous donnera des conseils pour réduire les douleurs articulaires à travers l’alimentation, les exercices physiques, l’hydratation, la respiration, la gestion des émotions et du stress. Virginie (Réflexologue) vous fera découvrir les bienfaits de la réflexologie sur les douleurs articulaires : auto-massage, exercices et conseils. Vous repartirez avec un livret et un conseillancier généralisé récapitulant les conseils donnés pendant l’atelier et plus encore...

Atelier "gardez la forme physique et mentale"

Atelier

Lalande 89130

Du 12/05/2025 au 25/06/2025

Ateliers de détente, équilibre, mobilité et autonomie. -Acquisition de compétences pratiques au service de son maintien corporel, réactivation sensorielle, conscience de soi et amélioration de sa confiance dans la posture, la marche et l’équilibre. Exercices proprioceptifs variés pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements. -Différentes approches corporelles qui utilisent le toucher, le mouvement et la respiration. Ces outils sont issus de techniques reconnues, efficaces et officialisées (Qi-Gong, Automassage Do-In, mobilisations articulaires, sophrologie et kinesiologie).